Anke Oetken
Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG)

„Dein wahres Vertrauen in den Lauf deines Lebens zeigt sich darin, dass du die Dinge nicht mehr mit „gut“ oder „schlecht“ bewertest, sondern dass du sie mit Gelassenheit so sein lassen kannst, wie sie sind.“  (unbekannt)          

Es gibt Lebenssituationen, in denen es hilfreich sein kann, sich Unterstützung zu holen. 

Es ist tatsächlich unser Denken, das unser Fühlen und unser Verhalten weitgehend beeinflusst.
Wenn wir uns selbst verändern, verändern sich auch unsere Lebensumstände.
Ich zeige Ihnen Möglichkeiten der Veränderung auf und helfe Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Probleme

Ziele
:

Selbsterkenntnis
Stärkung Ihres Selbstwertgefühls
Zuversicht für die Zukunft
Positives, optimistisches Denken 

Bitte schauen Sie hierzu das breite Spektrum der möglichen Beschwerden auf „Mein Angebot“.

Überarbeitet3

Darum kommen Menschen in meine Praxis

Schauen Sie dazu mein kurzes Vorstellungsvideo.       

Ihre Anliegen

  • Selbstwertprobleme
  • Stimmungsschwankungen (Depressionen, Burnout, Stress, …)
  • Suchtproblematik (Alkohol, Cannabis, Nikotin, Amphetamine, Medikamente, Magersucht, Spielsucht, Messie, Kaufsucht, Internetsucht, …)
  • Beziehungsprobleme (Misstrauen, Untreue, Eifersucht, …)
  • Angststörungen (Phobien, Panik, Generalisierte Angststörung, …)
  • Zwangsstörung (Zwangsgedanken, Zwangshandlungen wie Waschzwang, Kontrollzwang, …)
  • Psychosomatische Beschwerden (Magen-Darm, Atembeschwerden, Rückenschmerzen, Schmerzstörung, …)
  • Anpassungsstörungen (Rente, Trennung vom Partner, Trauerfall, …)
  • Essstörungen (Bulimia Nervosa (Ess-Brechsucht), Binge Eating (Völlerei), Adipositas (Fettsucht))
  • Schlafstörungen (Ein- und Durchschlafprobleme)
  • Akute Belastungsreaktionen (Unfall, Trennung, Arbeitsplatzverlust, Diagnose einer schweren Erkrankung, …)

Ihre Vorteile

  • Sie erhalten die Zeit, die Sie benötigen – kein Termindruck.
  • Ihr Anliegen wird diskret behandelt und unterliegt der Schweigepflicht.
  • Keine Abrechnung mit Krankenkassen, dadurch auch kein Eintrag in den von Ihnen dort gespeicherten Unterlagen.
  • Sie bekommen zeitnah Gesprächstermine.
  • Sie können die Wartezeit auf einen approbierten Psychotherapeuten überbrücken.
  • Therapie oder Coaching – das gleiche Honorar.
  • In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und entscheiden danach, ob wir miteinander arbeiten wollen.
  • Sie erhalten die auf Sie zugeschnittenen (klientenkalibrierten) Praktiken
  • Sie erfahren, wie lernfähig Sie sind – egal in welchem Alter. Unser Gehirn formt sich so, wie wir es nutzen.
  • Veränderungen sind zu jedem Zeitpunkt des Lebens möglich.
  • Sie nehmen aus jeder Sitzung Techniken mit, die Sie sofort anwenden können – Hilfe zur Selbsthilfe.

 

Therapiemethode: Kognitive Verhaltenstherapie

Als Therapieverfahren wende ich in meiner Arbeit die piKVT, die praktische und integrative Kognitive Verhaltenstherapie an.
Diese zählt zu den modernsten, wissenschaftlich nachgewiesenen, sehr wirksamen Therapieverfahren. Unter der KVT verstehen wir eine Mischung aus klassischer Verhaltenstherapie und kognitiver Therapie. Das Verfahren zählt zu den direktiven, nicht aufdeckenden Therapieverfahren. Mit Hilfe der KVT lernen Sie, in welchem Zusammenhang Ihre gegenwärtige Situation mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Reaktionen steht. Sie lernen, dysfunktionales Denken und Verhalten zu erkennen und werden funktionalere Alternativen finden und in Ihr Leben integrieren. 

 

Wirkung der praktischen und integrativen Kognitiven Verhaltenstherapie

In den Sitzungen werden Sie wirkungsvolle und nachhaltige Techniken kennen lernen, die Ihnen dabei helfen, sich über möglicher Weise dysfunktionales Denken, Fühlen und Verhalten, welches sich hinter der aktuellen Belastung verbirgt, bewusst zu werden. Durch bestimmte Fragetechniken werden Sie lernen, funktionalere Alternativen zu erkennen. Dadurch können Sie im Laufe der Therapie, verzerrte, nicht realitätsgerechte Kognitionen selbständig identifizieren und verändern. Gegenwärtige und zukünftige Lebensschwierigkeiten können mit diesen Lernerfahrungen besser bewältigt werden. Dies ist deshalb so wichtig, weil unser Denken in erheblichem Maß dafür verantwortlich ist, wie wir uns fühlen und verhalten. Unser Verhalten beeinträchtigt nicht nur unsere Lebenssituation sondern auch besonders unsere sozialen Beziehungen. In dem Maße, wie wir uns selbst verändern, verändern sich auch unsere Lebensumstände. 
 

Meine Jameda Bewertungen

Bei Frau Oettken habe ich mich von Anfang an sehr wohl gefühlt. Ihr ruhige und freundliche Art hat mir geholfen, über meine Problem offen zu sprechen. Sie hat mir wertvolle Tipps an die Hand gegeben, um im meinem Alltag besser reagieren zu können.“

Notenbewertung dieses Nutzers

Behandlung  
1,0
Gesamtnote
1,0
Aufklärung  
1,0
Vertrauensverhältnis  
1,0
Genommene Zeit  
1,0
Freundlichkeit  
1,0
 
Wartezeit Termin  
1,0
Wartezeit Praxis  
1,0
Sprechstundenzeiten  
1,0
Betreuung  
1,0

Sehr einfühlsam, direkte Terminvereinbarung, konkrete Methoden zur sofortigen Besserung meiner Situation, spürbarer Rückgang v.a. der körperlichen Symptome“

Notenbewertung dieses Nutzers

Behandlung  
1,0
Gesamtnote
1,0
Aufklärung  
1,0
Vertrauensverhältnis  
1,0
Genommene Zeit  
1,0
Freundlichkeit  
1,0
 
Wartezeit Termin  
2,0
Wartezeit Praxis  
2,0
Sprechstundenzeiten  
2,0
Betreuung  
1,0
Entertainment  
2,0
Kinderfreundlichkeit  
2,0
Barrierefreiheit  
2,0
Praxisausstattung  
2,0
Telefonische Erreichbarkeit  
1,0
Parkmöglichkeiten  
1,0
Öffentliche Erreichbarkeit  
1,0

Ich konnte mich vertrauensvoll auf die Therapie mit Frau Oetken einlassen.Mir war ein zeitnaher Termin extrem wichtig ohne unter Zeitdruck zu geraten. Die Behandlungsmethoden haben mir in meinem Alltag zur Bewältigung meiner Probleme schnell geholfen. Frau Oetken ist sehr zu empfehlen.“

Notenbewertung dieses Nutzers

Behandlung  
1,0
Gesamtnote
1,2
Aufklärung  
1,0
Vertrauensverhältnis  
1,0
Genommene Zeit  
2,0
Freundlichkeit  
1,0
 
Wartezeit Termin  
1,0
Wartezeit Praxis  
1,0
Sprechstundenzeiten  
2,0
Betreuung  
1,0
Praxisausstattung  
2,0
Telefonische Erreichbarkeit  
2,0
Parkmöglichkeiten  
1,0
Öffentliche Erreichbarkeit  
1,0

Ich kann Frau Oetken jedem weiterempfehlen!Ich kann Frau Oetken jedem weiterempfehlen ?“

Notenbewertung dieses Nutzers

Behandlung  
1,0
Gesamtnote
1,0
Aufklärung  
1,0
Vertrauensverhältnis  
1,0
Genommene Zeit  
1,0
Freundlichkeit  
1,0

Frau Anke Oetken ist sehr freundlich und kompetent, so habe ich mich direkt wohl gefühlt und konnte ihr frei erzählen was mich bedrückt. Ich habe es als sehr angenehm empfunden, dass Frau Oetken
Ruhe ausstrahlt und sich Zeit genommen hat, um mir intensiv zuzuhören, so hatte ich das Gefühl auch wirklich verstanden worden zu sein.
Sie hat mir wirksame Techniken zur Selbsthilfe vermittelt, die ich im Alltag gut umsetzen kann, was mir sehr hilft.““

Notenbewertung dieses Nutzers

Behandlung  
1,0
Gesamtnote
1,2
Aufklärung  
2,0
Vertrauensverhältnis  
1,0
Genommene Zeit  
1,0
Freundlichkeit  
1,0
 
Wartezeit Termin  
2,0
Wartezeit Praxis  
1,0
Sprechstundenzeiten  
2,0
Betreuung  
1,0
Entertainment  
3,0
Barrierefreiheit  
2,0
Praxisausstattung  
2,0
Telefonische Erreichbarkeit  
2,0
Öffentliche Erreichbarkeit  
2,0

Frau Oetken hat eine sehr angenehme ruhige Art.
Sie ist verständnisvoll und kann sich ausgezeichnet einfühlen.
Ich habe mich bei ihr sofort sicher und gut aufgehoben gefühlt.
Sie gibt wertvolle Tipps, Übungen und Lösungsansätze mit auf den Weg, die sich im Alltag gut umsetzen lassen.
Ich bedanke mich bei ihr und kann sie nur weiterempfehlen.“

Notenbewertung dieses Nutzers

Behandlung  
1,0
Gesamtnote
1,0
Aufklärung  
1,0
Vertrauensverhältnis  
1,0
Genommene Zeit  
1,0
Freundlichkeit  
1,0
 
Wartezeit Termin  
1,0
Wartezeit Praxis  
1,0

Frau Oetken hat schon beim ersten telefonischen Gespräch bei dem es nur um den Termin ging mein volles Vertrauen gewonnen.
Sie gab mir Skils an die Hand in Form einer Mappe mit der ich auch zu Hause an mir arbeiten kann.
Ich danke ihr dafür.“

Notenbewertung dieses Nutzers

Behandlung  
2,0
Gesamtnote
1,8
Aufklärung  
2,0
Vertrauensverhältnis  
1,0
Genommene Zeit  
2,0
Freundlichkeit  
2,0

Frau Oetken war von Beginn an super freundlich, motiviert, gut vorbereitet und vor allen Dingen sehr kompetent. Sie war in der Lage sehr gut gezielt auf meine Person und meine Probleme einzugehen. Mit Hilfe ihrer Arbeit in der kognitiven Verhaltenstherapie, der Vielzahl an Tipps, sowie Anleitungen und Übungen für den Alltag hat sie es geschafft, dass ich nun seit 5 Monaten den Alltag frei von Psychopharmaka erfolgreich angehen kann. Und das nachdem ich 5 Jahre lang Tabletten nehmen musste.“

Notenbewertung dieses Nutzers

Behandlung  
1,0
Gesamtnote
1,0
Aufklärung  
1,0
Vertrauensverhältnis  
1,0
Genommene Zeit  
1,0
Freundlichkeit  
1,0
Heilpraktiker für Psychotherapie
in Leingarten auf jameda

caposano – Praxis für Psychotherapie

Liebigstr. 23
74211 Leingarten
www.caposano.de
www.active-open-mind.com

Tel     0157 33728351
Mail   anke.oetken@caposano.de

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